1. Ukukosha ukucingililwa no kucefyako amafya ya fya kusekesha .
Umulimo ukalamba uwa kupopomenwa-ukupoosa ama pads ni ukupoosa amaka ya kukunkuma. Nangu ca kutila ukubutuka kwakulisha-pa cibansa ca mpili, ukubutuka kwa bana pa ncende ya kusebelelamo, nelyo ukwenda kwa cila bushiku ukwa kusekesha, ifipe fya kupopomenwa ifya kupopomenwa kuti fyacefyako ukukuma ku mafupa, ku fipimo fya ku makasa na ku mishipa, ukucefyako bwino bwino amafya ya kupopomenwa, ukuwa na fimbi ifya kucitika.
Nangu fye ni mu fifulo pamo nga amasambililo ya bana abanono na mu fifulo fya kusendamamo ifya mu cifulo, ifipe fya kucingililamo ifya ku nse kuti fyalenga ukuti umushili ube uwacingililwa, ukupeela icifulo ca kucitilamo ifya kucita icacingililwa ku bana na ku bakoloci.
2. Ukuwamya ifya kusekesha, ukupalamina ku fyani fya cifyalilwa .
Kuli abo abatemwa ifya kusekesha nelyo abasambilila ifya kusekesha, ukuyumfwa kwa makasa ne mibele ya bbola e fishinte fyacindama ifya kupima ifyo umuntu acita mu mpanga.
Pa numa ya kubika umuputule wa kupopomenwa-uwa kupopomenwa, ukukosa kwa fyani kulapalamina ku fyani fya cifyalilwa, kabili ukubweluluka no kubomba kwa bwangu bwangu ukwa bbola kulashintilila, ukuwamya nga nshi ukumfwa kwa fyangalo.
3. Ukulundako ubumi bwa mpanga .
Amapadi ayasuntinkanya ukupopomenwa-na kabili kuti yasalanganya bwino bwino ukukakatika ukufuma ku makasa nelyo ifibombelo, ukucefyako amafya pamo nga ukuputuka kwa mishipa ya fyani no kuputuka kwa nsalu ya panshi.
Ici cipilibula ukuti ukukosa konse ukwa mpanga kulakulilako, kabili ubumi bwa iko bukakulilako ukulingana na fyo. Mu nshita ya ku numa, kuti cacefyako ne ndalama sha kusunga no kubwesha ifintu fimbi.
4. Ukuwamya imimana ne mipangilwe ya mufula
Amapadi ayasuma aya kupopomenwa ilingi line yakwata inshila sha kupongolwelamo amenshi, ishingaafwa icifulo ukupongolwela amenshi bwangu no kucingilila ukulongana kwa menshi ukwa kuti kuti kwakuma ifya kusekesha nelyo ifya kusekesha.
Pa nshita imo ine, amapadi ayasuntinkanya ukupopomenwa na yo kuti yalenga umufula ukuwama, ukushininkisha ukuti icifulo cilatwalilila ukuba icalinga kabili icawama nangu pa numa ya kubomfya kwa nshita itali-.
5. Ifyakubomfya ifingi .
Icipe icakupoosapo ukupopomenwa-tacisuma fye ku fifulo fyakucitilamo ifyangalo, lelo na kabili cibomfiwa sana mu fifulo ifyapusanapusana, pamo nga:
Amasukulu na amabala ya kusebelelamo abana
Incende shakukanshishamo umubili
Amabala ya pa muulu wa ng'anda nangu ififulo fyakusekelamo Icifulo ca malyashi ayabomfiwa ifingi
